CROSS TRAINING

Dieser Kurs bietet für alle Altersklassen, Frauen und Männer, ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining an, bei dem sämtliche körperlichen Fähigkeiten, wie Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit gefordert und gefördert werden.
Das Training kombiniert verschiedenste Inhalte und Methoden – von der Gymnastik bis zum Kampfsport, von Pilates bis zum Zirkeltraining. Dabei kommen alle Arten von Hilfsmitteln, wie z.B. Therabänder, Pezzibälle, Gewichte und Flexi-Bars zur Anwendung.
Angeleitet wird das Training von Christian Heidrich. Er bringt seine langjährigen Erfahrungen aus den Bereichen Fitnessgymnastik, Kampfsport, Ballsport und Pilates in sein gesamtheitliches Training ein.
Kommen Sie regelmäßig zum Training und Sie werden den Unterschied spüren.
WANN:

Dienstag: 19:15 – 20:15 Uhr
Donnerstag: 19:15 – 20:15 Uhr

WO:

Sporthalle
Schwarzwaldstr. 11b (Hinterhaus)
60528 Frankfurt-Niederrad

ANSPRECHPARTNER/-IN:

Marc
Erfahrung:
Athletik Trainer A-Lizenz
Fitness Trainer B-Lizenz
Schwarzer Gürtel Taekwon Do

oder Vorstand:
Tel.: 0170 / 9 74 59 58

Sprechzeit:
Dienstag, 18:30 – 19:00 Uhr

Schwarzwaldstr. 11b (1. Stock)
60528 Frankfurt-Niederrad

Überblick SPORTARTEN