MMA/BOXEN/KICKBOXEN

MMA (Mixed Martial Arts) ist eine Vollkontakt-Kampfsportart ohne Waffen, die Schlag- und Tritttechniken mit Ringen- und Grappling-Techniken kombiniert. Der Sportkurs ist auch für diejenigen geeignet, die Boxen oder Kickboxen trainieren möchten.

Die Herausforderung besteht darin, jede Technik zu einem einheitlichen Ganzen zu optimieren. Voraussetzung hierfür ist, sich in jeder einzelnen Disziplin eine solide Basis anzueignen. Das ist keine leichte Aufgabe und es bedarf dazu erheblicher Anstrengungen. Zusammenarbeit, Disziplin und Hingabe sind der Schlüssel, um ein Trainingsfortschritt zu maximieren und gleichzeitig das Verletzungsrisiko zu minimieren. Unser Kampfsport-Trainer Dio erwartet von den Teilnehmern genau diese Einstellung, damit eine maximale Trainingsleistung gewährleistet wird. Neben den üblichen Trainingsinhalten, wie Ausdauer-, Schnell- und Schlagkrafttraining, Halte- und Wurftechniken, bildet das Sparring einen zentralen Punkt beim Training.

Der Sportkurs steht Mitgliedern ab 18 Jahren offen. Jüngere Interessierte können teilnehmen, benötigen das Einverständnis eines Elternteils bzw. Erziehungsberechtigten. Für absolute Anfänger im Bereich Kampfsport ist der Sportkurs nicht geeignet.
Zum Training bitte immer Mundschutz und Hallentrainingsschuhe (unverzichtbar) mitbringen; falls vorhanden ein Paar Boxhandschuhe für das Sparring (idealerweise 16 oz).

Probestunden:
1. Stunde: Besuch eines Trainings als Beobachter
2. Stunde: Probetraining
Sofern solide Erfahrungen im Kampfsport vorhanden sind, um am Sparring/Boxen oder Grappling teilzunehmen, kann direkt am Training teilgenommen werden.

Foto: Sakuma