PILATES

„NACH 10 STUNDEN FÜHLEN SIE SICH BESSER, NACH 20 STUNDEN SEHEN SIE BESSER AUS, NACH 30 STUNDEN HABEN SIE EINEN NEUEN KÖRPER“.
(J.H. PILATES)

Ziele sind:

  • Verbesserte Körperkontrolle, Kraft, Koordination, Ausdauer, Beweglichkeit und Haltungsverbesserung
  • Körperbewusstsein und verbesserte Wahrnehmung
  • Zusammenarbeit von Körper und Geist
  • Anmut und Ästhetik der Bewegung.

Das Training findet in der Regel auf Matten statt. Pilates ist für jeden geeignet, unabhängig vom körperlichen Fitnesszustand und Alter. Ein effizientes Training, das den Körper straff und geschmeidig macht.

Derzeit sind leider keine Plätze mehr frei!

WANN:

Montag: 09:30 – 10:30 Uhr
Montag: 10:45 – 11:45 Uhr
Donnerstag: 18:00 – 19:00 Uhr

WO:

Gymnastikraum
Schwarzwaldstr. 11b (2. Stock)
60528 Frankfurt-Niederrad

ANSPRECHPARTNER/-IN:

Petra
Nina

oder Vorstand:

Sprechzeit:
Dienstag, 18:30 – 19:00 Uhr

Schwarzwaldstr. 11b (1. Stock)
60528 Frankfurt-Niederrad

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