PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG
NACH JACOBSEN
BEWEGEN – ENTSPANNEN –AUFTANKEN
Ein Kombinationsangebot, das Ihnen einen vielseitigen Ausgleich zur Anspannung im Alltag bietet.
Mit Stretchingübungen werden verkürzte Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, so dass der Körper beweglicher wird.
Das anschließende Entspannungsprogramm nach Jacobsen dient Ihnen zur Ruhe zu kommen und Ihre eigene Mitte zu finden.
Stress wird abgebaut und körperliche Verspannungen gelöst.
Mit Stretchingübungen werden verkürzte Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, so dass der Körper beweglicher wird.
Das anschließende Entspannungsprogramm nach Jacobsen dient Ihnen zur Ruhe zu kommen und Ihre eigene Mitte zu finden.
Stress wird abgebaut und körperliche Verspannungen gelöst.
WANN:
Mittwoch: 09:00 – 10:15 Uhr
Mittwoch: 10:30 – 11:45 Uhr
WO:
Gymnastikraum
Schwarzwaldstr. 11b (2. Stock)
60528 Frankfurt-Niederrad
ANSPRECHPARTNER/-IN:
Petra
oder Vorstand:
Sprechzeit:
Dienstag, 18:30 – 19:00 Uhr
Schwarzwaldstr. 11b (1. Stock)
60528 Frankfurt-Niederrad