RÜCKEN-PILATES

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Rückenschule:
Viele von uns sitzen im Beruf stundenlang am Schreibtisch. Wenig Bewegung am Arbeitsplatz und oft auch in der Freizeit oder in manchen Berufen eintönige Bewegungen oder arbeiten in gebeugter Haltung.
Es gibt viele Möglichkeiten, warum der Rücken wehtun kann.
Die Rückenschule soll vermitteln, wie man sich richtig bewegt, sie enthält Dehn- und Kräftigungsübungen für Aufbau und Stärkung der Rückenmuskulatur.
Lernen Sie hier, wie man Rücken- und Wirbelsäulenbeschwerden durch richtiges Bewegen vermeiden kann.